嫁がパニック障害になりまして

嫁さんが突然のパニック障害。それから6年が経過し、ようやく回復の兆しが出てきました。これまでの様子を楽しくお伝えします。

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「 パニック障害 」 一覧

パン屋でパート

パートの面接で「パニック障害」と伝えた理由と思うこと。

  こんにちは。とっとです。 さて、このブログを読まれている方の中には …

yoga

パニック障害と車の運転克服について|「認知行動療法」(暴露技法)を使う。

  2016/02/12    パニック障害, 車の運転

  こんにちは。とっとです。 先日、コメントにて「かっかさんの車チャレ …

01

罪悪感について。罪悪感はなくす、というより少なくする。

  こんにちは。とっとです。 先日、メールでの相談を頂き、「こう思いま …

コーギー 山登り ハイキング

パニック障害を克服したいのですが、何から始めたらいいですか??

  2016/02/02    パニック障害

  こんにちは。とっとです。 先日、「パニック障害を克服したいのですが …

里山散歩

パニック障害を完治する為に、実践している3つのこと。これまでのまとめです。

  2015/12/27    パニック障害

  こんにちは。とっとです。 気がついたら、今年もあとわずかですね。 …

huannmopanikkumosayounara

パニック障害と認知行動療法の実践方法について。『認知行動療法』は、誰にでも役立ちます。

  おはようございます。とっとです。 さて、今回はコメントにてご質問を …

山でのコーギーは速い

自分の課題(チャレンジ)は、自分のペースで取り組む。

  おはようございます。とっとです。 昨日は、久しぶりに家に仕事を持ち …

huannissho01

祝!!飛行機チャレンジ、おめでとうございます!!

  2015/12/17    パニック障害

  こんばんは。最近、涙もろくて困っているとっとです。 夜は『下町ロケ …

不安と戦う

「不安」は、逃げたり戦うものではありません。

  2015/12/14    パニック障害

  こんにちは。とっとです。 週末は、仕事の休みもなくバタバタと忙しく …

山登り 家族 コーギー

「危ない危ない」ばかりだと、本当の危なさが分からなくなります。

  2015/11/30    パニック障害, 家族

  こんにちは。とっとです。 前回は、一人で里山にハイキングに行き大変 …

鳥取県大山

新しいことを始めるのは誰しも「不安」です。

  こんばんは。とっとです。 先日、ブログを読んでくださってる方から、 …

the-upside-of-stress

ストレスに強くなるにはどうしたらいい?困難に強くなるための教科書を紹介!!

  おはようございます。とっとです。 突然ですが、みなさん「ストレスや …

自分で自分をコントロールする

ありえない事をやってみる覚悟!?心屋ブログを読んで思うこと。

  2015/10/27    パニック障害, 心屋教

  最近、武術を始めたものの体が固いので、嫁さんにストレッチを手伝って …

脳を鍛えるには運動しかない!

パニック障害に運動って効果ある?

  おはようございます。最近、息子と一緒に武術を習い始めて、全身筋肉痛 …

糖質警察

糖質制限と不安障害やパニック障害について

  2015/10/12    パニック障害, 糖質制限

  おはようございます。とっとです。 先月は、我が家では「糖質制限」強 …

不安もパニックもさようなら

パニック障害や不安障害にオススメの認知行動療法の本はこちら!!

  2015/10/07    パニック障害,

  おはようございます。とっとです。 以前からいろいろな方から、「認知 …

riv02

ミリオンセラーでも1パーセント!!みんなに好かれなくてもいいんです。

  2015/10/04    パニック障害

  おはようございます。とっとです。 今回は、僕が勇気づけられた言葉の …

メールで登録

お知らせ。ブログの更新情報をメールで受け取れるようにしました。

  2015/10/02    パニック障害

  こんばんは。とっとです。 以前からリクエストがあったので、このブロ …

pic

ブログを始めて1年が経ちました!!

  2015/09/29    パニック障害

  こんばんは。とっとです。 気がついたら、今月で、このブログを始めて …

shugyou02

修行!?ということで、山口県岩国市の「錦帯橋」に行ってきました!!

  2015/09/05    パニック障害

  こんにちは。とっとです。 今回のタイトルは、分かる方には分かってい …