嫁がパニック障害になりまして

嫁さんが突然のパニック障害。それから6年が経過し、ようやく回復の兆しが出てきました。これまでの様子を楽しくお伝えします。

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「 『技』について 」 一覧

瀬戸内の海

考え方も「素振り」が大切です。

  おはようございます。とっとです。 ようやく春のザワザワ感も落ち着き …

yoga

パニック障害と車の運転克服について|「認知行動療法」(暴露技法)を使う。

  2016/02/12    パニック障害, 車の運転

  こんにちは。とっとです。 先日、コメントにて「かっかさんの車チャレ …

Bouldering02

人生の壁も、遊び心でチャレンジです。

  2016/01/24    『技』について, 家族

  西日本は大寒波が来ていますが、寒いのがとても苦手なとっとです。 さ …

コーギー 入浴

不安で落ち着かない時やザワザワしたときのリラックス方法は?

  2016/01/19    『技』について

  こんばんは。とっとです。 先日、メールにて「なにかすぐに出来るリラ …

石橋を叩いて壊す?

石橋を叩きすぎると渡れません。

  2016/01/16    『技』について

  おはようございます。とっとです。 さて、みなさん何かをやろうとして …

目標を達成するには楽しく

新年の抱負や目標を達成させる為のコツ。意思の力は必要ありません。

  2016/01/03    『技』について

  あけましておめでとうございます。とっとです。 今年もよろしくお願い …

huannmopanikkumosayounara

パニック障害と認知行動療法の実践方法について。『認知行動療法』は、誰にでも役立ちます。

  おはようございます。とっとです。 さて、今回はコメントにてご質問を …

コーギーの魅力

「短所」や「欠点」をユーモアに変えると幸せになります!!

  2015/11/10    『技』について

  ようやく、ちょっとツイッターの使い方が分かってきたとっとです。 た …

happinessAdvantage

天国言葉の効果を科学的に見る!?

  おはようございます。とっとです。 突然ですが、みなさん「天国言葉」 …

win

怒りでワナワナと震える!!そんな時、どうする!?

  2015/09/02    『技』について

  こんばんは。とっとです。   前にも書きましたが、僕は「 …

ゼロ秒思考

カウンセリングになかなか行けない人へ。簡単「メモ書き」で自分の心を整える方法!!

  2015/07/27    『技』について,

  おはようございます。とっとです。 今回は、一人で簡単に出来る、「心 …

里山に散歩

落ち込んだり、やる気が出ない。そんな時、どうしたらいい?

  2015/07/14    『技』について

  おはようございます。とっとです。 朝から、「あ~。今日はやる気が出 …

朝から散歩

三日坊主ならぬ、一日坊主でやっています。 

  2015/05/30    『技』について

  おはようございます。とっとです。   早朝おきてブログを …

呼吸法01

車の運転、大きな進歩がありました!!

  2015/03/05    パニック障害, 車の運転

  こんにちは。とっとです。 今年に入ってからすぐだったと思うのですが …

車の運転

パニック障害 車の運転について

  2015/02/04    パニック障害, 車の運転

  こんにちは。とっとです。 今回は、かなりまじめな内容です。 あ、い …

サニー

見方が変わると…。

あけましておめでとうございます。 今年も、よろしくお願いします。 前回の記事、「 …

waza

夫婦の会話を円満にする秘訣!!

  2014/11/08    『技』について, 家族

こんにちは。とっとです。 今回は、「夫婦の会話を円満にする秘訣」です。 夫婦の会 …

かっか、質問するの図

結婚生活がうまくいくための秘訣!?

  2014/11/03    『技』について

  こんにちは。とっとです。 今回は、結婚生活がうまくいくための秘訣で …

k01

嫁さんと、イメージトレーニングをしてみた結果…。

前回の続きです。読まれてない方は、こちらからどうぞ。 おすすめ!パニック障害に効 …

kt01

おすすめ!パニック障害に効く技『イメージトレーニング』

  嫁さんがパニック障害になって、一番大変だったことは、車の運転が出来 …