嫁がパニック障害になりまして

嫁さんが突然のパニック障害。それから6年が経過し、ようやく回復の兆しが出てきました。これまでの様子を楽しくお伝えします。

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里山にハイキング

   

 

こんにちは。とっとです。

日曜日は、家族全員で近所の里山にハイキングに行ってきました。

今回はブログの内容も息抜きなので、さらっと見てください(笑)

里山01 ↑気温も暖かく気持ちが良かったです。

 

 

02↑サニーも同伴です。初の山歩きに最初は少し戸惑っていましたが、

やっぱり犬ですね。

慣れてくると、すっごいはしゃいでました( ´∀`)

 

 

ヤッホーー!!!
04↑見晴らしの良い場所で休憩です。

自然の中で食べるおにぎりとコーヒーは最高です!!

 

今回は、ザックにおもりを積めて登りましたが、うーん、体力が落ちているのを受け入れないといけないですね(n´Д`)

ただ、不思議とこういった大好きなことは、体力的にどんなにきつくても、全然平気なんです。

自分の中ですごく楽しくて、頑張ってないからでしょうね。

「ふー疲れた(*´Д`)=3」っていうくらいの心地よい疲れで、夜もグッスリ眠れます。

06

↑遊びすぎて、家に帰って休憩中のサニーです。

気持ちが落ち込んだときは、
散歩したり、体操したり、
なんでもいいから体を動かすことで、
とても気持ちが落ち着きますね(^-^)

 


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 - 家族

コメント

  1. トマト より:

    私も、約8年前にパニック障害を発症しました。辛くて、辛くて、本当に地獄の様な日々でした。
    今は、すっかり落ち着いて、たま〜に頓服を服用する程度です。パニック障害を治そうと思うとしんどくなるよ!と経験者の方に言って頂き、うまく付き合っていければいいなと思っています。
    こちらのブログ読んで、わかる〜って共感出来る余裕も出来ました。
    お互い、ボチボチいきましょう。。

    • とっと より:

      トマトさん

      コメントありがとうございます!!
      そうですね、頑張って治そう!ってすると、しんどくなりますね(^_^;)

      「戦う」より、「付き合っていく」という感じがいいんでしょうね。

      はい、ぼちぼちやっていきますよ(笑)

  2. やっちん より:

    こんにちは!
    以前メールでもおじゃまさせていただきました。
    いつも楽しく拝見させていただいてます。
    ハイキングいいですねー。自然に触れると心が落ち着きますよね。

    サニー、とっても可愛い!見ているだけで癒されます。

    • とっと より:

      やっちんさん

      どうもです!!
      自然って、やっぱりいいですね。
      ほんとに、サニーも大はしゃぎしてました(笑)

      また、サニー写真もアップします(^_^)/