嫁がパニック障害になりまして

嫁さんが突然のパニック障害。それから6年が経過し、ようやく回復の兆しが出てきました。これまでの様子を楽しくお伝えします。

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プチ糖質制限におすすめ!!ヘルシーでおいしいチョコレートケーキ

   

 

おはようございます。とっとです。

僕も嫁さんも甘いものは大好きなので、プチ糖質制限をしつつも、たまにものすっごくケーキが食べたくなります(人´∀`)

僕は、ガトーショコラとかモンブランとか大好きです。でも、食べたあとって、ちょっぴり罪悪感を感じます(;´д`)

 

おからでヘルシーなチョコレートケーキを作ってみました

 

そこで、嫁さんがクックパッドを参考にして、ヘルシーな「おから」でチョコレートケーキを作ってみました!!

おからでチョコレートケーキ
↑見た目は、どこからみてもチョコレートケーキです(●´∀`)ノ

 

ヘルシーなお菓子って体にはいいんですけど、食べた感じがしなくって、「うーん、もう少しガツンとほしい…」ということが多いんですが、この「おから」チョコレートケーキは、実際はまったくチョコは入ってないのですが、本当にチョコがたっぷり入っている食感なので、とても満足できます!!

 

僕も子どもたちも、「これ、おからだよ!」と言わなければ、まったく気がつきませんでした(笑)

おからってすごいですね。

 

昔は、よくお菓子やパンを手作りしていた嫁さんですが、パニック障害を患ってからは、しばらく作るのをやめていました。

今回、ひさしぶりに気が向いて、「つくってみよっ!」って思ったそうです。

 

「プチ糖質制限だから」って頑張りすぎないように、楽しくのんびりお菓子つくりも再開してみるそうです。

 


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 - 糖質制限

コメント

  1. マコ より:

     こんにちわ、とっとさん。おからでケーキ…チョコが入っていないチョコケーキ…???不思議です。かっかさんが、ケーキ作りを再開されてうれしいですね。
     私も「家ヨガ」を始めました。今までは、やるからにはマニュアル通り、きちんと毎日続けなきゃと、始める前から頭で考えて面倒になって結局何も始めずにいました。でも、とっとさんの白黒つけないや、一日坊主や頑張りすぎないの精神(?)のおかげで、気楽に「やってみるか~」と一歩進むことができました。まだ家で一人ヨガですが、いつか教室に通ってみたり、そこで誰かと友達になれたり…そんなことを夢みて、一歩ずつゆっくり進んでいこうと思っています。ありがとうございます、とっとさん。

    • とっと より:

      マコさん

      コメントありがとうございます。
      おからケーキ、不思議ですよね(笑)

      他にも、おからでチキンナゲット風とか、いろいろ作れるみたいです。

      おからはヘルシーだし、とっても安いのでお財布にもやさしいです(笑)

      長い間、休んでいましたが、楽しくケーキつくりを始めたので、良かったです。

      そうですね、「継続しなきゃ」って気合をいれるより、「とりあえず、まず軽くやってみよ。」くらいのほうがいいですよ。

      ずっと先のことよりも、目の前の一歩が大切だなぁと感じます(^-^)