嫁がパニック障害になりまして

嫁さんが突然のパニック障害。それから6年が経過し、ようやく回復の兆しが出てきました。これまでの様子を楽しくお伝えします。

*

ぼくの命は言葉とともにある

生きる勇気を与えてくれる本『ぼくの命は言葉とともにある』(福島智著)を読んで。

  2016/02/23   

  おはようございます。とっとです。 最近、読書ができる時間が増え、と …

パン屋でパート

パートの面接で「パニック障害」と伝えた理由と思うこと。

  こんにちは。とっとです。 さて、このブログを読まれている方の中には …

yoga

パニック障害と車の運転克服について|「認知行動療法」(暴露技法)を使う。

  2016/02/12    パニック障害, 車の運転

  こんにちは。とっとです。 先日、コメントにて「かっかさんの車チャレ …

シンプルに生きる

シンプルに生きる。モノだけでなく、情報もやることも減らす暮らし。

  2016/02/10    『心』について,

  こんにちは。とっとです。 数年前から、我が家ではシンプルに生活する …

千手観音の話

「もう、ダメだ!!」と八方塞がりになっていた僕が救われた千手観音の話

  2016/02/06    ひとりさんのお話

  おはようございます。とっとです。 今回は、僕がいまでも日頃から大切 …

01

罪悪感について。罪悪感はなくす、というより少なくする。

  こんにちは。とっとです。 先日、メールでの相談を頂き、「こう思いま …

コーギー 山登り ハイキング

パニック障害を克服したいのですが、何から始めたらいいですか??

  2016/02/02    パニック障害

  こんにちは。とっとです。 先日、「パニック障害を克服したいのですが …

前者?後者?

「前者」「後者」 心屋ブログを見た嫁さんに質問されて困った件と思うこと。

  2016/01/30    『心』について, 心屋教

  こんにちは。とっとです。 今頃ですが、我が家でも「前者」「後者」の …

Bouldering02

人生の壁も、遊び心でチャレンジです。

  2016/01/24    『技』について, 家族

  西日本は大寒波が来ていますが、寒いのがとても苦手なとっとです。 さ …

コーギー 入浴

不安で落ち着かない時やザワザワしたときのリラックス方法は?

  2016/01/19    『技』について

  こんばんは。とっとです。 先日、メールにて「なにかすぐに出来るリラ …

石橋を叩いて壊す?

石橋を叩きすぎると渡れません。

  2016/01/16    『技』について

  おはようございます。とっとです。 さて、みなさん何かをやろうとして …

hikari01

子どもの事が心配。将来が不安に感じる。そんな人にお勧めのスピリチュアルなお話。

  2016/01/11    『心』について,

  こんにちは。とっとです。 さて今回は、「子どもの病気やケガが不安」 …

目標を達成するには楽しく

新年の抱負や目標を達成させる為のコツ。意思の力は必要ありません。

  2016/01/03    『技』について

  あけましておめでとうございます。とっとです。 今年もよろしくお願い …

『スターウォーズ7 フォースの覚醒』

子育って親の価値観の押し付け。どうせなら、楽しく押し付けてみようということで『スターウォーズ』を観に行きました!!

  2015/12/31    家族

  こんにちは。とっとです。 嫁さんは、昨日がパートの仕事おさめだった …

里山散歩

パニック障害を完治する為に、実践している3つのこと。これまでのまとめです。

  2015/12/27    パニック障害

  こんにちは。とっとです。 気がついたら、今年もあとわずかですね。 …

huannmopanikkumosayounara

パニック障害と認知行動療法の実践方法について。『認知行動療法』は、誰にでも役立ちます。

  おはようございます。とっとです。 さて、今回はコメントにてご質問を …

山でのコーギーは速い

自分の課題(チャレンジ)は、自分のペースで取り組む。

  おはようございます。とっとです。 昨日は、久しぶりに家に仕事を持ち …

huannissho01

祝!!飛行機チャレンジ、おめでとうございます!!

  2015/12/17    パニック障害

  こんばんは。最近、涙もろくて困っているとっとです。 夜は『下町ロケ …

不安と戦う

「不安」は、逃げたり戦うものではありません。

  2015/12/14    パニック障害

  こんにちは。とっとです。 週末は、仕事の休みもなくバタバタと忙しく …

keton

面白い!!『ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか』を読んで。

  2015/12/09    , 糖質制限

  最近、柔軟体操を始めて身体が少し柔らかくなった、とっとです(●´∀ …